2024/10/25(金) / 最終更新日時 : 2024/10/28(月) EjiejiNobo ActiveBody フレイルにならない🏋心体ストレッチやりましょう SlowSecondLifeを楽しむためには心と体を健康に保つ努力が必要のようです。心体が弱った状態のことを｢フレイル(虚弱)｣と言い､要介護の手前の状態のことで､歩くにも｢ヨボヨボ｣とか｢ポチポチ｣とかになってしまう状 […]
2024/10/16(水) / 最終更新日時 : 2024/10/16(水) EjiejiNobo ActiveBody SlowSecondLifeの虫歯予防🦷水歯ブラシ､フロス､歯間ブラシ､電動歯ブラシ､デンタルリンス 使い方 がんセンターの事前検査で『虫歯があるので抗がん剤治療する前には治しておいて下さい』と言われて30年ぶりくらいに2018年に歯医者さんに行って治しましたが､コロナ禍で定期検診にも行かなくなっていたら､閉院されて居ました。 […]
2023/11/17(金) / 最終更新日時 : 2023/11/17(金) EjiejiNobo ActiveBody パワーストーンブレスレット オペロンゴム 2度目の交換しました 出かける時に必ずパワーストーンのブレスレットを着けて居ます。2018年に抗がん剤治療した際に釣友Nさんに頂いたもので､祈りを込めて作って頂いたNさんのお知り合いの方に聞くと､右手にハメるように言われて居るそうで､そうして […]
2023/6/27(火) / 最終更新日時 : 2023/6/28(水) EjiejiNobo ActiveBody Wear OS⌚TicWatch E3 の睡眠トラッキングでグレードアップした睡眠活動②やってます😎 格安スマートウォッチ STSEETOP Q18 で初めて睡眠トラッキングを使った睡眠活動しました．．． 今回､TicWatch E3 に買い替えましたのでグレードアップした睡眠活動②です😁 TicWatch E3 の睡眠 […]
2023/6/27(火) / 最終更新日時 : 2023/7/16(日) EjiejiNobo ActiveBody Wear OS⌚TicWatch E3 ジョギング運動中の心拍数アラームでましたぁ 格安スマートウォッチ STSEETOP Q18 は心拍数計測できましたが､常時計測するトラッキング機能はありませんでした。 今回､買い替えた TicWatch E3 は 以前使っていた TicWatch Pro と同じく […]
2023/3/10(金) / 最終更新日時 : 2023/3/10(金) EjiejiNobo ActiveBody お安く手軽な花粉症😷対策 また始めましたぁ 抗がん剤治療で免疫力が低下してから長年辛かった花粉症が出たくなっていたのですが､完全寛解してから5年目､体の免疫力がやっと戻ったようで､今年からまた鼻がムズムズだらだら😷､目が痒い😣 私の手軽な花粉症😷対策 お安い花粉対 […]
2023/2/16(木) / 最終更新日時 : 2023/6/26(月) EjiejiNobo ActiveBody 格安スマートウォッチの睡眠トラッキングで睡眠活動 初めての眠活😪､やっと良い感じ😁 良い睡眠をとるために行う睡眠活動を｢睡活｣とか｢眠活｣と言われるようです。格安で買ったスマートウォッチが睡眠トラッキングが取れるのでちょっと｢眠活｣して見ようぉ😁 スマートウォッチQ18では睡眠時間と深い眠り(Deep) […]
2022/12/5(月) / 最終更新日時 : 2024/6/28(金) EjiejiNobo ActiveBody シックスパッド フットフィット ブラウン 足に良い感じ．．．3も出たけどまだまだ良い感じ😎 録画して見る程でも無いが､その時にテレビを見ていれば｢テレ朝 じゅん散歩｣を見てしまう､お気に入りです😉 でも､｢じゅん散歩｣って､半分テレビショッピングなんだよネぇ😂ついついそのまま見ていると､たまに､おっこれ良いねぇ […]
2022/11/30(水) / 最終更新日時 : 2022/12/16(金) EjiejiNobo ActiveBody 高血圧 酒🍺適量､ジョギング､深呼吸で下がりましたぁ 飲まないと眠れないけど😆 抗がん剤治療を半年行い､完全寛解し退職してから､抗がん剤に削られた心肺機能や体力が少しづつ回復して来ているように感じられます。しかし､高年齢になり､血圧がグッと上がって来ました🤔 バイタル記録シートでダイエット& […]
2022/11/16(水) / 最終更新日時 : 2022/11/20(日) EjiejiNobo ActiveBody スマホ連動 体組成計 お安く買替え､結構使えるなぁ😎 今の体組成計 Panasonic EW-FA43 最近､調子悪い 今使っている体組成計｢Panasonic EW-FA43｣がこのところ､調子が悪い😅乗ると時々､エラー表示になって日時がリセットされしまう．．．日時を再セ […]
