2023/6/27(火) / 最終更新日時 : 2023/6/28(水) EjiejiNobo ActiveBody Wear OS⌚TicWatch E3 の睡眠トラッキングでグレードアップした睡眠活動②やってます😎 格安スマートウォッチ STSEETOP Q18 で初めて睡眠トラッキングを使った睡眠活動しました．．． 今回､TicWatch E3 に買い替えましたのでグレードアップした睡眠活動②です😁 TicWatch E3 の睡眠 […]
2023/6/27(火) / 最終更新日時 : 2023/7/16(日) EjiejiNobo ActiveBody Wear OS⌚TicWatch E3 ジョギング運動中の心拍数アラームでましたぁ 格安スマートウォッチ STSEETOP Q18 は心拍数計測できましたが､常時計測するトラッキング機能はありませんでした。 今回､買い替えた TicWatch E3 は 以前使っていた TicWatch Pro と同じく […]
2023/3/10(金) / 最終更新日時 : 2023/3/10(金) EjiejiNobo ActiveBody お安く手軽な花粉症😷対策 また始めましたぁ 抗がん剤治療で免疫力が低下してから長年辛かった花粉症が出たくなっていたのですが､完全寛解してから5年目､体の免疫力がやっと戻ったようで､今年からまた鼻がムズムズだらだら😷､目が痒い😣 私の手軽な花粉症😷対策 お安い花粉対 […]
2023/2/16(木) / 最終更新日時 : 2023/6/26(月) EjiejiNobo ActiveBody 格安スマートウォッチの睡眠トラッキングで睡眠活動 初めての眠活😪､やっと良い感じ😁 良い睡眠をとるために行う睡眠活動を｢睡活｣とか｢眠活｣と言われるようです。格安で買ったスマートウォッチが睡眠トラッキングが取れるのでちょっと｢眠活｣して見ようぉ😁 スマートウォッチQ18では睡眠時間と深い眠り(Deep) […]
2022/12/5(月) / 最終更新日時 : 2023/8/21(月) EjiejiNobo ActiveBody シックスパッド フットフィット ブラウン 足に良い感じ😎 録画して見る程でも無いが､その時にテレビを見ていれば｢テレ朝 じゅん散歩｣を見てしまう､お気に入りです😉 でも､｢じゅん散歩｣って､半分テレビショッピングなんだよネぇ😂ついついそのまま見ていると､たまに､おっこれ良いねぇ […]
2022/11/30(水) / 最終更新日時 : 2022/12/16(金) EjiejiNobo ActiveBody 高血圧 酒🍺適量､ジョギング､深呼吸で下がりましたぁ 飲まないと眠れないけど😆 抗がん剤治療を半年行い､完全寛解し退職してから､抗がん剤に削られた心肺機能や体力が少しづつ回復して来ているように感じられます。しかし､高年齢になり､血圧がグッと上がって来ました🤔 バイタル記録シートでダイエット& […]
2022/11/16(水) / 最終更新日時 : 2022/11/20(日) EjiejiNobo ActiveBody スマホ連動 体組成計 お安く買替え､結構使えるなぁ😎 今の体組成計 Panasonic EW-FA43 最近､調子悪い 今使っている体組成計｢Panasonic EW-FA43｣がこのところ､調子が悪い😅乗ると時々､エラー表示になって日時がリセットされしまう．．．日時を再セ […]
2022/5/25(水) / 最終更新日時 : 2022/11/26(土) EjiejiNobo ActiveBody 耳栓でグッスリです😎 LDK隣の和室で寝ていますが､襖一枚なのでテレビの音が､聞こえます。仕事をしていた時は｢音を小さくしてくれ｣と言って､晩酌🍺ビールを飲んで直ぐにグッスリ😴眠っていました。退職後は明日早く起きる必要も無いので｢音を小さくし […]
2022/5/18(水) / 最終更新日時 : 2022/11/26(土) EjiejiNobo ActiveBody 歯の健康､私は電動歯ブラシBRAUN Oral-BとL字型歯間ブラシ､替えブラシ購入交換､良い感じ😁 歯磨きは面倒なので短い時間で効果が上がるかなぁと､充電式の電動歯ブラシ｢BRAUN Oral-B すみずみクリーン｣4,000円を2016年から使っています。長年40年来､下の前歯にタバコのヤニが着いていたのですが､電動 […]
2022/4/28(木) / 最終更新日時 : 2022/11/26(土) EjiejiNobo 悪性リンパ腫 悪性リンパ腫､完全寛解後4年､定期検診⑥〜⑨ OK😎 定期検診⑥ 完全寛解後2年半経過 OK<2021/4/19(月)> <2021/4/12(月)>10:00 CT検査､採血採尿 <2021/4/19(月)>10:00 Mu先生診察 『 […]
