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心拍アラーム

2020/11/30(月) / 最終更新日時 : 2022/11/26(土) EjiejiNobo ActiveBody

スマートウォッチの心拍アラームが鳴りだした、心拍トレーニングしよう

TicWatch Pro の心拍アラームが鳴りだした<2020/11/21(土)> 朝、いつものジョギング Run&Dash をしてるとスマートウォッチ TicWatch Pro の心拍アラームが鳴り […]

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身長173cmでmax 85kg
ギックリ腰で2日寝込んでから
早朝ジョギング、ラン&ダッシュとストレッチに励んでます。

ある時、靴を変えたら足底筋膜炎になり、
1年間、ジョギング休んで居たら、
定年直後、悪性リンパ腫発病😭、
半年治療し、完全寛解😄
やはりストレスがキツかったか...退職しました😎
5年経過して今のところ大丈夫です。
誰か同じ病気になった方が居たら参考になるように記録します。

やはりActiveBody!と毎日頑張ってることも参考になれば幸いです。

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