仲間6人と仕立て船に乗って波風がとても強くなってくると4人は船酔いダウンしてしまう感じです😅
船酔いになっても釣りが好きなんだなぁといつも感心しています．．．
私は船酔いしたのは3回程ですかぁ🤔
出船後に海が荒れ出して🌊波高が3mはあった時と､目の乱視と斜位がひどくなった時に夜間高速走行で船に乗る前に車酔いしまった時等です．．．
前日､早めに寝てしっかり睡眠時間を取るようにしましょう。勤めて居た時は､釣り前日は即退社して19時帰宅､21時就寝､翌2時起床で5時間睡眠でしたが､SlowSecondLifeの今は19時就寝､翌2時起床でも7時間､たっぷり取れています😄
船酔いの恐れのある方は､前日寝る前に｢酔い止め薬｣を飲みましょう。
天気予報を事前にチェックして風予報(8m/s未満)､🌊波高予報(1m未満)､☔雨(1mm未満)の良いときに乗合であれば船宿を予約するようにしましょう。仕立船は船長が危なく無く出られる場合は出港するので､船酔い対策は万全にしましょう😥
なるべく釣り場が近い､船程10〜20分くらいの船宿を選ぶと良いでしょう。釣り物によって釣り場まで1時間掛かる釣り船に乗るよりも､車や電車で釣り場に近い船宿まで行って釣り場まで船で走る時間が短い方が良いですネ🤔
【船宿Q&Aの船酔い対策】
【金沢八景 蒲谷丸 Q&A】
初めての方へ｜神奈川県 東京湾 金沢漁港 金沢八景 釣り船 【蒲谷丸】 より引用
初めての方へ
寝不足はかなり要因となりますので､しっかり睡眠をとってください。
酔い止めは就寝前に１回､出船１時間前に使用されると効果が期待出来ますよ〜！
【金沢八景 弁天屋 Q&A】
よくあるご質問 | 東京湾での船釣りは1937年創業の老舗「金沢八景 弁天屋」 より引用
Q：船酔いの対策はありますか？
A：風邪気味や寝不足は酔いやすくなるようです。
・6時間以上の睡眠を取る。
・出船1時間前に酔い止めを飲む。
・船に乗る前日､寝る前にも酔い止めを飲む。
などの対策が効果的なようです。
船酔いの恐れがある方は｢酔い止め薬｣を準備して置きましょう。
車を運転して行かれる方は眠くならないものにしましょう。
船酔いの恐れのある方は｢酔い止め薬｣を乗船1時間前に飲みましょう。
船酔いの恐れのある方は､船の揺れが少ない船の後｢オオドモ｣〜船の真ん中｢胴の間｣の釣座にしましょう。｢オオドモ｣は排気ガスの臭いがキツイ船は酔ってしまうので､排気ガスに弱い方は｢胴の間｣ですかネ😅船の揺れが大きい､船の前｢ミヨシ｣の釣り座は止めましょう。
釣り場に着いて船が止まると船は🌊波で揺れます。
船に体を預けてしまうと頭が揺れるので､船酔いし易くなるように思います。
立って釣って居ると､船の揺れを足腰で吸収して頭が揺れないので船酔いし難いように思います。
船に座って釣る場合も腰を支点に頭は動かさないようにバイクに乗るときのように下半身の揺れを吸収するようにすると船酔いし難いように思います😎
気持ちが悪くなりそうな時は､近くの揺れている水面ではなく､遠くの水平線や空を見ましょう。
気持ちが悪くなったら､我慢せずに海面に吐くのも良いし､船室で横になって寝てしまうのも良いでしょう😅
船上で吐いてしまった場合は海水で洗い流して綺麗にして置きましょう😅
せっかくの船釣りなので無理をしないで楽しく愉しみたいものですネ😎
酔い止め薬を飲むと眠くなるし､頭がボーッと痛くなるので飲まない方も居るようです。
酔い止めドロップも良いのでしょうか．．．
薬の服用に抵抗がある人も多いと思われます。酔い止め薬ほどの効果は期待できないかもしれませんが､さんふらわあ各船のショップでは､酔い止めドロップを販売しています。また､刺激を与えることで症状が回復するということもあります。たとえば辛いものや､氷などの冷たいものを口に含むと酔いがウソのように和らいだ､という人もいます。
「船酔い回避策」はプロに訊け！ | カジュアルクルーズ さんふらわあ より引用
＜予防と対策＞
予防のポイントは､情報認識のズレを減らすことと､自律神経の働きを正常に保つこと。
タイミング別に対策をお伝えします。１.乗る前にしておくこと
第23回 釣って食べる！海釣りのオススメ～船酔い（乗り物）酔い対策編～ | 保健師コラム | 同友会グループ より引用
乗る30分～1時間前に酔い止め薬を飲んでおく
十分な睡眠､過労対策をし､体調を整えておく
きついベルトや身体を圧迫する衣類を避ける
空腹や満腹は避け､軽食をとっておく
２.乗ったら行なっておくこと
乗り物では車の助手席やバスの前方､船は後方など揺れの少ない場所を選ぶ
進行方向を向いて座りなるべく頭を動かさない
遠くの景色を眺め､手元の読書や携帯操作などを避ける
歌を歌ったり､音楽や会話に集中するなど気を紛らせる
３.それでも酔ってしまった時は・・・
風にあたり､遠くの景色を見たり目をつぶる（寝てしまうのも効果的です）
嘔吐をもよおしたら我慢せずに吐いて口の中をゆすいですっきりさせる
頭や体を出来るだけ揺れないように固定する
乗り物酔いに効くツボを押さえる。
侠谿（きょうけい）足の薬指と小指の付け根の間の薬指よりの凹んだ部分。
乗り物酔いにすぐ作用してくれるツボと言われています。