抗がん剤治療を半年行い､完全寛解し退職してから､抗がん剤に削られた心肺機能や体力が少しづつ回復して来ているように感じられます。しかし､高年齢になり､血圧がグッと上がって来ました🤔 バイタル記録シートでダイエット& … 続きを読む 高血圧 酒🍺適量､ジョギング､深呼吸で下がりましたぁ 飲まないと眠れないけど😆